Елизавета Плугарёва

Это партнёрская работа, в процессе которой клиент получает поддержку и вдохновение для раскрытия потенциала и достижения личных и профессиональных целей.

Она построена на обсуждении. Через вопросы вы осознаёте свои принципы, желания и приоритеты, вырабатываете план действий и мотивацию следовать ему, преодолеваете ограничивающие убеждения и внутренние конфликты, чтобы подготовить себя к изменениям и начать движение к своим целям.

Коучинг в бизнесе - это технология развития потенциала сотрудников для синхронизации и достижения целей сотрудников и компании. А так же для повышения эффективности процессов через изменение установок и поведение людей, которые их создают.

Людям: Если важно прояснить свои приоритеты и цели, построить к ним кратчайший путь и получить поддержку в преодолении трудностей. А так же если хочется найти пути решения для конкретных волнующих ситуаций.

Бизнесу: Компаниям, которым важно помочь сотрудникам осознать свои мечты, цели и то, как текущая работа влияет на их достижение. Это позволяет заменить ощущение “работы на дядю” партнёрским взаимодействием, основанным на взаимовыгодных договорённостях, увеличить вовлеченность и личную заинтересованность в достижении результата.

1. самоопределение – понять, в каком направлении хочется двигаться дальше;
2. определить личные или профессиональные цели, спланировать путь их достижения;
3. понять, как подготовиться к переходу на новую должность или в новую сферу;
4. расставить приоритеты между уже имеющимися целями и планами, спланировать неделю/месяц/год и понять, как лучше управлять своим временем;
5. поработать с внутренними барьерами, которые мешают делать то, что важно;
6. разработать стратегию достижения большой цели;
7. помочь принять решение по важному вопросу, разрешить волнующую ситуацию;
8. ваш вариант

Опишите свой запрос и я предложу время для бесплатной встречи на 15-30 минут, после которой вы поймёте, подходит ли вам формат

1. Если готовы записаться на бесплатную диагностическую встречу – напишите мне в телеграме.
2. Я подтвержу, что могу работать с вашей темой, и мы договариваемся о времени встречи, её длительность 15-30 минут. На ней мы проясним запрос и ожидания, обсудим, как можно построить работу. В процессе вы поймете формат и комфортно ли вам наше общение.
3. В финале встречи я поделись своим виденьем, какое количество сессий будет оптимальным для решения запроса. Это рекомендация, решение вы принимаете самостоятельно, когда будете готовы.
4. Договариваемся о дальнейших шагах – паузе, либо количестве и частоте встреч.
5. При решении о совместной работе я направляю варианты по времени и информацию для оплаты выбранного количества сессий, а так же памятку об условиях переноса или отмены встреч.
6. В день сессии я присылаю ссылку на google meet и встречаемся в назначенное время. Сессия длится 60 минут +/- 10. По её окончании я присылаю письменные заметки и договорённости о дальнейшей работе.
7. За день до следующей сессии я напишу вам, чтобы подтвердить договорённость о времени и уточнить, что хотите обсудить в этот раз. Это нужно, чтобы заранее продумать ход встречи и возможные инструменты.

Формат работы с корпоративными клиентами определяется индивидуально, в зависимости от запроса. Его и все детали мы так же проясняем на диагностической встрече. Для записи на неё напишите мне.

Как проходит сессия

Любая сессия проходит в формате обсуждения. В начале мы выясняем ваши ожидания и отталкиваясь от этого запроса я задаю вопросы, а вы на них отвечаете. Иногда я могу поделиться наблюдениями, предложить визуальный инструмент или упражнение, домашнее задание, но только с вашего согласия. Вы можете не захотеть работать в предложенном формате и тогда мы найдем альтернативу.

Специальной подготовки перед сессией не нужно, если у нас не было об этом отдельной договоренности.

Все сессии проходят онлайн в google meet с включенной камерой с вашей и моей стороны.

Диагностическая встреча: это бесплатная встреча на 15-30 минут. На ней мы знакомимся, проясняем ваш запрос и обсуждаем, как можно построить работу — если решим двигаться дальше.

Разовая встреча: подходит, если ваш запрос касается конкретной ситуации. Например, вам нужно решить – принять оффер от компании А или компании Б, наметить первые шаги для запуска проекта или покупки квартиры, расставить приоритеты между задачами или обсудить конкретную волнующую ситуацию.

Длительность 60 минут

Серия встреч: подходит, если ваш запрос касается состояния или нужно сопровождение для движения к большим целям.

Например – вы устали от текущей работы, но не знаете, куда двигаться дальше. Или наоборот – заняли новую должность, переехали или пережили другие изменения в жизни и хотите разобраться со своими переживаниями по этому поводу.

Это хорошая возможность не только проработать стратегию достижения цели, но и на протяжении нескольких недель или месяцев получать поддержку для продолжения движения и преодоления трудностей.

Доступны пакеты из 3, 5 или 10 встреч на 60 минут

Если есть вопросы или вы корпоративный клиент

• Диагностическая встреча: 15-30 минут, бесплатно
• Разовая коуч-сессия: 3 100 ₽
• Коучинговое сопровождение 3 сессии: 7 800 ₽
• Коучинговое сопровождение 5 сессий: 13 400 ₽
• Коучинговое сопровождение 10 сессий: 27 500 ₽
• Личная стратегическая сессия: 12 000 ₽

Если вы выбираете коучинговое сопровождение на любое количество встреч, то в него будет входить:

• выбранное количество встреч по 60 минут каждая, частота встреч раз в неделю или две недели
• запись встречи по желанию клиента + заметки
• возможность написать мне между сессиями чтобы поделиться эмоциями, запросить экспресс-поддержку в сложный момент или рассказать о прогрессе

Как записаться?

Работа в любом формате начинается с бесплатной встречи-диагностики. Для записи на неё напишите мне в телеграм.

На этой встрече мы проясним запрос и обсудим, как можно построить работу — если решаем двигаться дальше.

Каждый отзыв опубликован с согласия клиента с учётом указанных им условий

Коучинг и психология, компетенции для индивидуальной работы с людьми

Фасилитация, компетенции для работы с командами и группами

OKR, компетенции для работы и консультации по методологии

Также обладаю компетенцией обучать донесению важных в коммуникации смыслов через историю

(при необходимости в дополнение к любой услуге)

• четыре стратегических сессии для разработки OKR или проектов под стратегические цели бизнеса для 40+ и 100+ человек
• сессия по разработке стратегии на 5 лет для управляющей команды (СЕО и 3 ТОП-менеджера)
• адаптация методологии OKR под нужды бизнеса, разработка процесса и успешное внедрение с первого раза на уровнях компании, подразделений и команд
• более 200 часов фасилитации командных встреч разных форматов, обучение фасилитации сотрудников
• разработка фреймворков для внедрения фасилитационного подхода в рамках работы по OKR
• сопровождение команд от планирования до подведения итогов, обучение сотрудников методологии OKR, актуализация процессов
• консультация партнёров и компаний по подготовке к внедрению OKR и разработке сценариев встреч под конкретный запрос

• написать в телеграме https://t.me/M0ntee
• написать на почту e.plugaryova@gmail.com